考研好习惯，暖心小提示

贸大人

1.养成早起好习惯

起床是很多同学的一大障碍，定了闹铃，哈哈，也并没有什么用，起床是件说起来容易做起来难的事情。并不是要大家起早贪黑的去学习，但是，起床应该有个明确的时间规定，比如早上8点之前必须起床，相信这是很多人能够办到的!别看起床是件小事，但是，这个是考量一个人恒心与毅力的重要指标!夏天还好，能早起，但是冬天就真的是考验毅力的时候了。这个时候，不想起也得起，因为，考研路是你自己的选择，自己无论如何，也要坚定的走下去，不是吗？

所以，小胖鱼们一定要养成早起的好习惯哦，早起的一两个小时，可以学很多知识，而每天早起一两个小时，几个月又能累积学习多少知识？大家心里应该有点感觉吧~

2.拒绝熬夜

考研拼的不是时间战，而是效率战，如果你学习效率高了，你心里面都是愉快的!所以，不赞成大家晚上熬夜，因为这样不能保证第二天的学习效率，从而形成一种恶性循环，不能把自己的潜能发挥到极致，所以，我建议，晚上11点30之前必须入睡，以保证第二天的学习效率!

3.安排恰当的休息时间

不能每天都陷入学习的紧张环境中，一刻都不让自己喘息。一周当中，必须要安排恰当的休息时间，这样才能保证下个周的学习效率。一周中可以休息半天，但是不能休息一整天，因为这样的话，学习过程出现了断点，是不利于学习的，所以，一周中休息半天就可以了，而且，这半天最好选在下午+晚上，因为每天早上都去学习的话，会敦促你早上起床，从而达到把早起养成一个习惯。

任何事情，只要坚持1个月，那么，它就会以一种潜移默化的方式成为你的习惯!这半天的休息时间可以选在星期一到星期五之间的任意一个下午+晚上!为什么不可以选在星期六和星期天的下午休息呢?

第一，你考研的时候是一个周的周末，也就是星期六和星期天，如果每个周都在星期六或者星期天的下午+晚上休息的话，那么考试时会形成惰性，不在状态！第二，周六和周日是教学楼和图书馆最安静的时候，适合模拟考试，可以把自己的生物钟调到和考研时间相同，到了12月份后，一到周末，就会有考试的感觉，从而这可以帮助你更加适应考研时间并提高得分率!

4.拒绝因手机而分神

去教室或者图书馆上自习的时候，手机最好静音，这是保证自己用最大的学习效率去看书，试想下，如果你看书正入神，突然一个电话打过来，这不免要你分心，而重新集中精力又需要一段时间，那么请想一下，这个电话会浪费多少时间呢，答案是：至少20分钟!

另外，你的手机如果不静音，那么你会遭到和你一起上自习的人的反感，试想下，你的手机一响，势必对旁人有所影响，久而久之，你在自习室的人际关系会大为下降，别人看你的眼神都是不屑的，这样也会影响你的心情!

5.好的研友

考研是个非常艰辛的过程，途中最好有良伴!因为这样大家可以相互交流，相互倒点苦水，这样比自己一个人承担要好得多!也许考完研下来你会觉得有些意外的收获，那就是朋友多了!岂不美哉

6.健康饮食

健康的饮食是保证身体健康的前提，有了健康的身体，才能认真的复习。每天早上一定要吃早饭，并且最好加一个鸡蛋和一个苹果!这有助于记忆力的提升，对自己是大有裨益的!

7.制定计划

考研需要有两份计划!一份是总体计划，一份是日常计划!总体计划可以在自己脑子里面构思下就好了，或者大概写下!建议大家最好有自己的计划，否则，到后来会东一榔头西一棒子，感觉有点找不着北，徒乱了自己的阵脚!”

考研路还有5个多月的时间，大家加油，不要轻言放弃！