考研遇到拖延症，你都如何克服的？

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我会筛选被请求的事项，拒绝只会让自己陷入各种麻烦，时间被占据、精力被分走的事情，学会说不，对自己力所不能及的事情直截了当地拒绝，既不会耽误别人重新寻求帮助，也为自己免去很多不必要的精力分散，大大提高效率。

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我觉得与其每隔一小段时间就会被各种微信或QQ的提示消息打断思路，不如在完成任务时关闭掉这些可能的干扰，保持专注，然后集中拿出一段时间来收发邮件、回复信息等。

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我制定学习计划的时候，可以把每一天的内容按条罗列出来，每完成一项就划掉它，这样当完成了一天的复习内容之后，看着全部划掉的计划，心里也会满满的都是成就

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我觉得时间表过于死板，会给复习平添枯燥，而且一旦出现突发状况，时间表很容易被打乱。可以每天多给自己半个小时的自由时间。感到劳累、疲倦、厌烦或者是有其他突发状况时，可以利用这半小时的时间充分处理。

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我觉得复习计划的制定要科学合理，根据自己的学习能力来制定，还要适当的高于自己力所能及的范围，这样一方面能够激励自己完成更多的学习任务，另一方面就算是没能完成既定的复习任务，也会超出原本的计划。

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你选择去自习室复习备考就是掌握了备考的主动权，而继续选择无所事事的状态最终的结果只能是被时间追着跑，面对着成堆的还没看完的书只有后悔没有早点开始复习。所以说在备战考研的时间里，掌握主动权非常重要，这可是帮助我们攻克拖延症的有力法宝。

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我会尝试给自己定好每天的任务清单，既能明确具体的完成目标，也让自己有足够的动力开展行动，帮助我快速理清头绪。

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我会先把最具有挑战性、最困难的工作处理掉，可以大大增加我的信心。但是如果任务太难无法完成，很容易影响一整天的心情，这时候就可以先易后难了，有助于快速地进入状态。